„Vystupte ze své komfortní zóny“ patří k oblíbeným radám osobního rozvoje. Vytváří ale zavádějící představu, že čím větší výzvu zvládneme, tím lépe. Ve skutečnosti má každý hranici mezi známým a neznámým jinde. Pro jednoho je výzvou promluvit před lidmi, pro druhého cestovat bez doprovodu a pro dalšího absolvovat první tandemový seskok. Velikost výzvy proto sama o sobě mnoho neříká.
Komfortní zóna se zkušenostmi mění
Za komfortní můžeme považovat především situace, které známe a dokážeme v nich předvídat, co se bude dít. Nemusejí být nutně příjemné. Pracovní prezentace může být náročná, ale po desítkách opakování už zpravidla nevyvolává stejnou nejistotu jako poprvé. Podobně první samostatná cesta může vyžadovat značné odhodlání, zatímco desátá je rutinou. To, co je dnes za naší pomyslnou hranicí, se díky zkušenostem může časem stát běžnou součástí života.
Více stresu neznamená větší přínos
Nové situace vyžadují větší pozornost. Musíme se orientovat, učit se a reagovat na podněty, které ještě nemáme zautomatizované. Určitá míra nejistoty proto může být prospěšná pro získávání nových zkušeností a dovedností. Příliš vysoký stres však může naopak zhoršit soustředění i učení. Smysluplnou výzvou tedy nemusí být ta nejextrémnější, ale taková, která představuje zvládnutelný krok do neznáma.
Odvaha nemá univerzální měřítko
Skok s padákem může zvenčí působit odvážněji než sólo cesta nebo první taneční lekce. Pro někoho však může být právě vstup do místnosti plné neznámých lidí mnohem náročnější. Strach ovlivňují naše zkušenosti, osobnost i to, nakolik dokážeme situaci předvídat. Porovnávat, která výzva vyžaduje „větší odvahu“, proto nedává příliš smysl.
Není nutné se neustále překonávat
Komfortní zóna sama o sobě není problém. Potřebujeme i prostředí, ve kterém můžeme fungovat bez neustálého napětí a využívat to, co už umíme.
Užitečnější než ptát se, kdy jsme naposledy vystoupili z komfortní zóny, je zamyslet se, zda nás strach nebo zvyk neomezují v něčem, co bychom sami chtěli poznat. A pokud ano, nemusíme hned začít plánovat skok z letadla. Někdy stačí hranici jen o kousek posunout.
